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Wieviel Eiweiss und Protein sollte ich taeglich zu mir nehmen

Wieviel Eiweiss man nehmen sollte, haengt von der koerperlichen Verfassung ab. Nichtsportler sollten auf keinen Fall mehr als 1 Gramm pro Kg Gewicht nehmen. Athleten und Bodybuilder sollten 4,2 Gramm nicht ueberschreiten...

Hinzugefügt am 14.01.2010 - 19:24:19

von danielsun174

- 1 Benutzer

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